脸上痘痘可通过皮肤清洁、饮食调整、药物治疗、医美手段等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
1、皮肤清洁每日用温和洁面产品清洁面部，避免油脂堆积堵塞毛孔。选择含氨基酸成分的洁面乳，减少皮肤刺激。
2、饮食调整减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。乳制品可能加重痘痘，建议控制摄入量。
3、药物治疗维A酸类药物可调节角质代谢，过氧化苯甲酰能杀菌消炎，抗生素软膏适用于炎症性痘痘。需在医生指导下使用。
4、医美手段红蓝光治疗可抑制痤疮杆菌，果酸换肤能改善毛囊角化。严重囊肿型痘痘可考虑光动力疗法。
保持规律作息和良好心态有助于改善痘痘，若症状持续加重或留下瘢痕应及时就医。
