改善扁桃体肿大的方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。
1、生活干预
保持充足水分摄入有助于缓解咽部干燥，每日用温盐水漱口可减轻局部炎症，避免辛辣刺激性食物减少黏膜刺激。
2、物理治疗
局部冷敷能缓解肿胀疼痛，超声雾化吸入可稀释分泌物，红外线照射促进血液循环。
3、药物治疗
细菌感染可使用阿莫西林、头孢克洛等抗生素，布洛芬可缓解疼痛肿胀，地塞米松含片减轻炎症反应。
4、手术治疗
反复发作的慢性扁桃体炎可考虑扁桃体切除术，严重气道梗阻需急诊行扁桃体切开引流术。
日常注意口腔卫生，加强锻炼增强免疫力，出现持续发热或呼吸困难应及时就医。
