怀孕后左腿疼痛可能由生理性压迫、缺钙、静脉曲张、腰椎间盘突出等原因引起，可通过调整姿势、补钙、穿戴弹力袜、物理治疗等方式缓解。
1、生理性压迫增大的子宫压迫左侧髂总静脉导致下肢血液回流受阻，建议采取左侧卧位减轻压迫，避免久坐久站。
2、缺钙妊娠期钙需求增加可能引发肌肉痉挛性疼痛，可遵医嘱补充碳酸钙D3、葡萄糖酸钙口服溶液等钙剂，同时多食用牛奶、豆腐等高钙食物。
3、静脉曲张激素变化和血容量增加使静脉瓣膜功能减弱，表现为下肢胀痛和血管迂曲，可穿戴医用弹力袜改善循环，严重时需使用地奥司明片等静脉活性药物。
4、腰椎问题体重增加和重心改变可能诱发腰椎间盘突出，表现为放射性腿痛，需通过热敷、牵引等物理治疗缓解，必要时使用洛索洛芬钠片等消炎镇痛药。
建议孕妇避免提重物，每日适度散步促进血液循环，若疼痛持续加重或出现下肢水肿需及时产科就诊。
