空腹运动对身体好吗？

Question

空腹运动对身体好吗？

Answer 1

空腹运动是有利于身体健康的，但不能过度饥饿，过度饥饿容易引起了人体的低血糖，不利于身体健康，所以需适当注意了。对于空腹运动，可以改善胃肠道功能，可以促进肠道蠕动，预防发生消化不良，运动后再进食比较合适。