感冒引起的干咳可通过蜂蜜水、冰糖雪梨、枇杷膏、罗汉果茶、白萝卜汁等食疗方法缓解，通常由病毒刺激、气道高反应、黏膜损伤、继发感染、过敏反应等因素引起。
1、蜂蜜水：
蜂蜜具有润喉止咳作用，其黏稠质地能覆盖咽喉黏膜形成保护层。研究显示睡前服用5毫升纯蜂蜜可减少夜间干咳频率，但一岁以下婴幼儿禁用。建议用温水冲泡避免高温破坏活性成分，糖尿病患者需控制用量。
2、冰糖雪梨：
雪梨含配糖体及鞣酸成分，能生津润燥。传统做法将梨心挖空填入冰糖蒸煮，梨皮中的熊果苷具有抗炎效果。寒性体质者可加两片生姜同蒸，每日食用半个为宜，连续三天可见效。
3、枇杷膏：
枇杷叶中的三萜类化合物能抑制咳嗽中枢，成品枇杷膏常配伍川贝、桔梗等药材。选择时注意查看成分表，含麻黄碱的制剂高血压患者慎用。直接含服效果优于冲水，每次5克足够。
4、罗汉果茶：
罗汉果甜苷的镇咳效力相当于可待因的40％且无成瘾性。破壳后取果肉沸水冲泡，一颗中等果实可反复冲泡3次。其天然甜味适合糖尿病患，但过量饮用可能引起轻微腹泻。
5、白萝卜汁：
白萝卜中的芥子油苷分解后产生异硫氰酸盐，能稀释呼吸道黏液。新鲜萝卜榨汁加少量蜂蜜调味，每日饮用50毫升。脾胃虚寒者可用煮熟的萝卜水替代，避免生冷刺激。
干咳期间需保持室内湿度50％-60％，避免接触油烟、冷空气等刺激因素。每日饮水1500-2000毫升，可交替饮用上述食疗饮品。若伴随黄痰、发热或持续超过两周，需排查支原体感染或咳嗽变异性哮喘。恢复期可练习腹式呼吸增强膈肌力量，用淡盐水漱口减少咽喉刺激，睡眠时垫高枕头防止胃酸反流诱发咳嗽。
喉结下方痒痒伴随干咳可能由过敏性咽炎、反流性咽喉炎、慢性咽炎、上呼吸道感染或支气管哮喘引起。
1、过敏性咽炎：
接触花粉、尘螨等过敏原后，咽喉部黏膜发生变态反应，表现为喉结周围刺痒感及阵发性干咳。可进行过敏原检测，避免接触已知过敏原，必要时使用抗组胺药物缓解症状。
2、反流性咽喉炎：
胃酸反流刺激咽喉部黏膜，典型表现为晨起喉部灼痒、异物感伴干咳，可能伴随反酸症状。建议睡前3小时禁食，抬高床头15度，严重者需使用抑酸药物治疗。
3、慢性咽炎：
长期用嗓过度或吸烟饮酒导致咽部淋巴滤泡增生，出现持续性喉部干痒及清嗓样咳嗽。需戒烟酒，保持环境湿度40％-60％，可配合咽部微波理疗改善局部血液循环。
4、上呼吸道感染：
病毒感染引发咽喉黏膜充血水肿，早期表现为喉结下方刺痒感，继而出现干咳、低热等症状。病程具有自限性，建议多饮温水，使用生理盐水雾化缓解咽部不适。
5、支气管哮喘：
气道高反应性导致喉部痒感及刺激性干咳，夜间症状加重，可能伴随胸闷症状。需进行肺功能检查确诊，长期控制需规律使用吸入性糖皮质激素。
日常建议保持每日2000毫升温水摄入，避免辛辣刺激食物，室内使用加湿器维持空气湿度。练习腹式呼吸可缓解咳嗽反射，用淡盐水漱口有助于清洁咽部。若症状持续超过2周或出现呼吸困难、咳血等情况，需及时进行喉镜或胸部CT检查。过敏体质者应定期清洗床品，减少毛绒玩具接触，外出佩戴口罩防护。
