中暑后不建议立即睡觉，可能加重脱水、掩盖病情进展、延误救治时机、增加器官损伤风险。
1、加重脱水睡眠时出汗减少，不利于体温调节，可能加剧体液流失。建议保持清醒状态，少量多次饮用淡盐水或电解质溶液。
2、掩盖病情中暑发展为热射病时可能出现意识障碍，睡眠可能被误认为病情缓解。家长需持续观察患者有无抽搐、谵妄等神经系统症状。
3、延误救治重度中暑需立即物理降温及医疗干预，睡眠可能错过黄金抢救时间。若体温超过40摄氏度或出现昏迷，须紧急送医。
4、器官损伤持续高热会导致心肌细胞、肝细胞坏死，清醒状态更易发现心悸、黄疸等危象。可遵医嘱使用氯丙嗪、地塞米松、甘露醇等药物。
中暑后应移至阴凉处，解开衣物用温水擦拭皮肤，避免酒精擦浴。恢复期24小时内避免剧烈运动，饮食选择西瓜、绿豆汤等清热食物。
