胃寒症状主要表现为胃部冷痛、喜温喜按、食欲减退、恶心呕吐等，可通过饮食调理、药物治疗、穴位按摩、艾灸等方式改善。
1、饮食调理避免生冷寒凉食物，适量食用生姜、红糖、山药、红枣等温补食材，有助于驱散胃中寒气。
2、药物治疗可能与脾胃阳虚、外感寒邪等因素有关，通常表现为腹泻、手足不温等症状。可遵医嘱使用附子理中丸、香砂养胃丸、良附丸等温中散寒药物。
3、穴位按摩每日按摩中脘穴、足三里穴等穴位，重复进行可促进胃肠血液循环，缓解胃寒不适。
4、艾灸疗法艾灸神阙穴、关元穴等部位，借助艾草温通特性改善胃部虚寒状态，建议由专业医师操作。
胃寒患者需注意腹部保暖，规律进食温热易消化食物，症状持续或加重时应及时就医排查慢性胃炎等器质性疾病。
