艾灸肚脐可改善胃肠功能、缓解痛经、增强免疫力、调节内分泌，适用于功能性消化不良、原发性痛经、体虚易感冒等人群。
1、改善胃肠功能艾灸神阙穴可促进胃肠蠕动，对功能性消化不良、慢性腹泻有调理作用。可能与温热刺激加速局部血液循环有关。
2、缓解痛经通过温通经络作用减轻子宫平滑肌痉挛，对原发性痛经效果明显。常配合关元穴、三阴交等穴位使用。
3、增强免疫力艾烟中的挥发成分可刺激免疫细胞活性，定期施灸有助于减少呼吸道感染概率，适合体质虚弱者。
4、调节内分泌脐部皮肤薄且血管丰富，艾热可通过神经-体液调节影响下丘脑-垂体轴，对更年期综合征、睡眠障碍有辅助改善作用。
艾灸后注意保暖避风，两小时内避免接触冷水。阴虚火旺、皮肤破损者禁用，孕妇需在医师指导下操作。
