若出现低钙血症,可以适量吃牛奶、豆腐、西蓝花、虾皮等食物,也可以遵医嘱吃碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、维生素D等药物。建议及时就医,积极配合医生治疗,在医生的指导下服用合适的药物,并做好饮食调理。
一、食物牛奶富含钙质且吸收率高,每日适量饮用有助于补充钙元素。豆腐作为豆制品含有植物性钙源,适合乳糖不耐受人群。西蓝花等深绿色蔬菜含有一定量钙及促进钙吸收的维生素K。虾皮等海产品钙含量较高,可碾碎加入菜肴中食用。
二、药物碳酸钙是临床常用补钙剂,需配合胃酸分泌服用。乳酸钙对胃肠刺激较小,适合消化功能较弱者。葡萄糖酸钙可静脉注射用于急性低钙血症发作。维生素D能促进肠道钙吸收,常与钙剂联合使用。
补钙期间应避免高盐高脂饮食影响钙吸收,同时适度晒太阳帮助体内维生素D合成,定期监测血钙水平调整治疗方案。