睡醒后手指发麻、发胀可能与睡姿压迫、腕管综合征、颈椎病、糖尿病周围神经病变等因素有关，可通过调整睡姿、营养神经药物、物理治疗等方式缓解。
1、睡姿压迫睡眠中长时间压迫手臂或手腕可能导致局部血液循环受阻，表现为手指麻木肿胀。建议更换睡姿避免压迫，活动肢体促进血液循环。
2、腕管综合征腕部正中神经受压可能与长期重复手部动作有关，常伴夜间麻醒症状。可尝试腕部支具固定，严重时需手术松解，常用药物包括甲钴胺片、维生素B1片、腺苷钴胺片。
3、颈椎病神经根型颈椎病可能因椎间盘突出压迫神经根，导致上肢放射痛及麻木。需颈椎牵引治疗，配合服用洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊、乙哌立松片等药物。
4、糖尿病神经病变长期血糖控制不佳可能导致末梢神经损伤，表现为对称性手足麻木。需严格控糖并服用依帕司他片、硫辛酸胶囊、胰激肽原酶肠溶片等改善微循环。
日常注意避免睡前饮酒，控制钠盐摄入，睡眠时保持手臂自然伸展姿势，若症状持续加重需及时排查风湿免疫性疾病。
