青春期长痘可通过皮肤清洁、饮食调整、药物治疗、医美手段等方式治疗。青春期痤疮通常由激素变化、皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等原因引起。
1、皮肤清洁每日使用温和洁面产品清洁面部，避免油脂堆积堵塞毛孔。选择含硫磺、水杨酸等成分的洁面产品有助于控油抑菌，但需避免过度清洁导致皮肤屏障受损。
2、饮食调整减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A、锌的食物如胡萝卜、牡蛎。饮食中适当补充欧米伽3脂肪酸有助于减轻毛囊炎症反应。
3、药物治疗轻中度痤疮可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶等外用药。顽固性痤疮可能需要口服多西环素、异维A酸等系统性药物。
4、医美手段对于炎症性痤疮可考虑红蓝光治疗，顽固痘印可选择果酸换肤或光子嫩肤。重度囊肿型痤疮可能需要局部注射糖皮质激素或引流治疗。
青春期痤疮护理需注意避免挤压痘痘，外出做好防晒，保证充足睡眠。若痤疮持续加重或留下明显瘢痕，建议及时至皮肤科就诊。
