要搞清楚血压高的原因。中医常讲：痛则不通。常见高血压主要有以下几个原因：
1、血脂高。就造成血的粘度大。试想一下，我们的血管中不是象水一样的血液，而是象稠粥一样的血液，心脏在持续的跳动加压，血管的疏通能力有限，就会加大血管壁的压力，形成高血压。这种原因形成的高血压要把降血脂放在第一位，比如清淡的饮食等。
2、由于血管弹性差。一般人上了年纪，总会有钙的流失，造成血管变脆而且弹性差，这样，碰到大的血块就容易栓堵而形成高血压。建议不要吃钙片或者吃那种加大血管弹性的药，因为那种药一般都和拉皮筋一样的原理，长期复用容易产生气质性的损伤和药物依赖性，建议吃一些小虾皮，山楂等。
3、还有一种是微循环不好形成的，也是由于微血管形状不规则，血管壁厚，血流速度慢造成的，这个只能靠加强运动合理饮食来减少发病，但基本不能治愈。
4、最后一种就是遗传造成的。看看有没有这方面的家族史。这种也无法治愈，只能靠合理的饮食，适当的运动，健康的心态来减少发病的次数和几率。
一般来说，高血压是个比较折磨人的病，久治不愈，容易让人的心理产生变化。记住：最重要的就是保持平和的心态。如果非要吃一些药的话，建议多吃一些大药厂的药，比如葛兰素，辉瑞等，也可以吃一些中药，比如银杏叶。不建议看小广告，乱吃药。
