膝盖疼痛可能由运动损伤、骨关节炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术干预等方式缓解。
1、运动损伤：剧烈运动或意外撞击可能导致膝关节周围韧带、半月板损伤，表现为局部肿胀和活动受限。急性期需立即停止运动并冰敷，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂缓解症状。
2、骨关节炎：关节软骨退行性变常见于中老年人，与肥胖和关节劳损有关，晨起僵硬和上下楼梯痛是典型表现。建议控制体重并配合塞来昔布胶囊、氨基葡萄糖片、玻璃酸钠注射液进行关节保护。
3、类风湿性关节炎：自身免疫性疾病可导致对称性关节肿痛，常伴随红细胞沉降率升高。甲氨蝶呤片、来氟米特片、雷公藤多苷片等抗风湿药物需在风湿免疫科医师指导下长期使用。
4、痛风性关节炎：高尿酸血症引发尿酸盐结晶沉积，夜间突发关节红肿热痛是特征表现。急性期可用秋水仙碱片、依托考昔片、苯溴马隆片控制炎症，同时需低嘌呤饮食。
建议避免长时间跪姿或深蹲，肥胖患者需减轻膝关节负荷，疼痛持续超过一周或伴关节变形时应及时至骨科就诊。
