膝盖烤电一般每次20-30分钟，实际时间受到烤电设备功率、皮肤耐受度、炎症程度、治疗目的等多种因素的影响。
1、设备功率：不同烤电设备的输出功率差异较大，低功率设备可适当延长至30分钟，高功率设备建议控制在15-20分钟。
2、皮肤耐受：治疗时需观察皮肤反应，若出现明显发红或灼热感应立即停止，敏感肌肤建议缩短至15分钟。
3、炎症程度：急性期炎症每次15分钟即可，慢性劳损可延长至30分钟，严重肿胀时需先冷敷再烤电。
4、治疗阶段：初期治疗每日1次，症状缓解后改为隔日1次，康复期每周2-3次维持效果。
烤电后保持膝盖保暖，24小时内避免接触冷水，若出现皮肤瘙痒或皮疹应暂停治疗并咨询医师。
