眼球胀痛可能由视疲劳、青光眼、干眼症、结膜炎、偏头痛等原因引起，可通过休息、药物治疗、手术等方式缓解。
1、视疲劳长时间用眼过度可能导致视疲劳，表现为眼球胀痛、视物模糊等症状。减少电子屏幕使用时间，适当闭目休息有助于缓解症状。保持用眼环境光线适宜，避免在昏暗或强光下阅读。每隔一段时间进行远眺或做眼保健操，帮助放松眼部肌肉。
2、青光眼青光眼可能与眼压升高有关，通常表现为眼球胀痛、头痛、视力下降等症状。急性闭角型青光眼发作时需紧急就医，医生可能建议使用降眼压药物或进行激光手术。定期眼科检查有助于早期发现青光眼，特别是40岁以上人群或有家族史者。
3、干眼症干眼症可能与泪液分泌不足或蒸发过快有关，常伴随眼球胀痛、异物感、畏光等症状。使用人工泪液可暂时缓解不适，避免长时间处于空调环境或强风场所。增加富含维生素A的食物摄入，如胡萝卜、菠菜等，有助于改善眼部健康。
4、结膜炎结膜炎可能与细菌、病毒感染或过敏反应有关，表现为眼球胀痛、充血、分泌物增多等症状。细菌性结膜炎可使用抗生素眼药水，过敏性结膜炎需避免接触过敏原并使用抗过敏药物。保持眼部清洁，避免用手揉搓眼睛，防止交叉感染。
5、偏头痛偏头痛可能引起眼球周围胀痛，常伴随头痛、恶心、畏光等症状。偏头痛发作时可选择安静、黑暗环境休息，医生可能建议使用止痛药物或特异性抗偏头痛药物。规律作息、避免诱发因素如压力、特定食物等有助于减少发作频率。
眼球胀痛时应避免自行使用眼药水，特别是含激素类成分的药物。保持充足睡眠，均衡饮食，适量补充富含叶黄素、玉米黄质的食物如蛋黄、玉米等。避免吸烟及二手烟环境，减少酒精摄入。如症状持续或加重，应及时就医检查，排除严重眼部疾病。定期进行眼科检查，特别是中老年人和有眼部疾病家族史者，有助于早期发现和治疗潜在问题。
白眼球上有透明凸起物可能是结膜淋巴滤泡或结膜囊肿，通常与慢性炎症、过敏或机械刺激有关。常见原因有长期佩戴隐形眼镜、过敏性结膜炎、病毒性结膜炎、细菌感染、干眼症等。若伴随红肿、疼痛或视力下降需及时就医。
1、结膜淋巴滤泡结膜淋巴滤泡是结膜下淋巴组织增生形成的透明小突起，多由慢性刺激引起。长期佩戴隐形眼镜、异物摩擦或粉尘刺激可能导致淋巴回流受阻形成滤泡。过敏性结膜炎患者因反复抗原刺激也易出现，表现为眼痒、分泌物增多。若无感染可暂观察，避免揉眼，必要时使用抗过敏滴眼液如盐酸奥洛他定滴眼液。
2、结膜囊肿结膜囊肿为结膜上皮包裹形成的囊性肿物，内含透明液体。常见于结膜外伤后上皮植入，或慢性炎症导致腺体导管阻塞。囊肿较小时可能无症状，增大后可能引起异物感。医生可能建议穿刺抽吸或手术切除，但需注意术后可能复发。合并感染时需使用左氧氟沙星滴眼液等抗生素治疗。
3、病毒性结膜炎腺病毒等感染引起的病毒性结膜炎可伴随结膜滤泡增生。典型表现为眼红、水样分泌物及耳前淋巴结肿大，具有强传染性。急性期需隔离处理，使用更昔洛韦滴眼液抗病毒，冷敷缓解症状。滤泡多在炎症消退后逐渐吸收，病程约2-3周。
4、细菌性结膜炎细菌感染如葡萄球菌、链球菌等可引起结膜急性充血伴脓性分泌物，严重时形成伪膜和滤泡。需通过分泌物涂片确诊病原体，使用妥布霉素滴眼液等抗生素治疗。避免共用毛巾，注意眼部清洁，滤泡通常随感染控制而消退。
5、干眼症长期干眼症患者因泪液分泌不足导致结膜上皮损伤，可能继发反应性滤泡增生。表现为眼干涩、烧灼感，晨起时症状明显。需补充人工泪液如玻璃酸钠滴眼液，严重者使用环孢素滴眼液调节免疫。同时改善用眼习惯，避免长时间屏幕使用。
日常需保持眼部清洁，避免揉眼或过度用眼。隐形眼镜佩戴者应严格遵循使用周期，过敏体质者远离花粉等过敏原。若凸起物持续增大、影响视力或伴随眼痛、畏光等症状，应及时至眼科进行裂隙灯检查，必要时行病理活检排除肿瘤性病变。饮食上可增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，有助于维持结膜上皮健康。
