真性近视无法通过自然手段完全恢复，但可通过佩戴眼镜、角膜塑形镜、激光手术等方式矫正视力。日常生活中注意用眼卫生、调整用眼习惯有助于延缓近视进展。
1、佩戴眼镜：真性近视的主要矫正方法是佩戴框架眼镜或隐形眼镜。框架眼镜适合日常使用，隐形眼镜则更适合运动或特殊场合。选择镜片时需根据验光结果定制，确保度数准确。
2、角膜塑形镜：角膜塑形镜是一种夜间佩戴的硬性隐形眼镜，通过改变角膜曲率暂时性改善视力。适合不想白天佩戴眼镜的人群，但需在专业医生指导下使用，并定期复查。
3、激光手术：激光手术通过切削角膜组织改变屈光度，达到矫正视力的目的。常见手术方式包括LASIK、全飞秒激光等。手术适合年满18岁、近视度数稳定的人群，术前需进行全面检查评估。
4、用眼卫生：保持良好的用眼习惯对延缓近视进展至关重要。阅读时保持30厘米以上距离，每用眼45分钟休息5-10分钟，避免长时间盯着电子屏幕。
5、环境调整：学习工作环境的光线应充足且柔和，避免过亮或过暗。调整桌椅高度，保持正确的坐姿，避免长时间低头或弯腰。
日常饮食中多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘等，有助于保护视力。适量进行户外活动，如慢跑、散步等，能放松眼部肌肉，减轻视疲劳。定期进行视力检查，及时调整矫正方案，是管理真性近视的重要措施。
