肝火旺盛可能发展为肝郁气滞，两者存在病理关联，主要与情志失调、饮食不当、慢性炎症、肝胆疾病等因素有关。
1. 情志失调长期焦虑愤怒易致肝气郁结，表现为胁肋胀痛、易怒。建议通过冥想疏导情绪，可遵医嘱使用柴胡疏肝散、逍遥丸、丹栀逍遥丸等疏肝解郁药物。
2. 饮食不当过量辛辣油腻食物会加重肝火，出现口苦咽干症状。需调整饮食结构，菊花决明子茶等代茶饮有助于清肝泻火。
3. 慢性炎症慢性肝炎可能导致肝络失和，伴随乏力纳差。需规范抗病毒治疗，可选用甘草酸二铵、水飞蓟宾、双环醇等护肝药物。
4. 胆道疾病胆结石易引发肝胆湿热，常见黄疸便秘。需解除胆道梗阻，必要时行腹腔镜胆囊切除术或胆总管探查术。
保持规律作息与适度运动，避免熬夜及过量饮酒，肝火旺盛者应定期监测肝功能指标。
