萎缩的毛囊恢复通常需要3-6个月，实际时间受到毛囊损伤程度、基础病因、营养状况、治疗干预等多种因素的影响。
1、毛囊损伤程度：轻微萎缩的毛囊恢复较快，严重萎缩可能伴随永久性脱发，需通过皮肤镜检查评估毛囊活性。
2、基础病因：雄激素性脱发需持续使用米诺地尔，斑秃可局部注射糖皮质激素，甲状腺功能异常需先纠正原发病。
3、营养状况：缺乏铁、锌、维生素D等营养素会延缓恢复，建议补充动物肝脏、深海鱼、坚果等富含相关营养素的食物。
4、治疗干预：低强度激光疗法可刺激毛囊再生，严重病例可考虑毛发移植手术，药物可选择非那雄胺、螺内酯等。
恢复期间避免过度烫染头发，减少牵拉性发型，每日梳头按摩头皮有助于改善局部血液循环。
