肥厚型心肌病患者日常生活需注意情绪管理、饮食调整、运动限制、定期监测等方面，以延缓病情进展并降低并发症风险。
1、情绪管理：避免情绪剧烈波动，焦虑或愤怒可能诱发心律失常。可通过冥想、深呼吸等方式保持心态平和，必要时寻求心理咨询。
2、饮食调整：限制钠盐摄入每日不超过5克，避免腌制食品。增加富含钾镁的香蕉、菠菜等，控制液体摄入量以减轻心脏负荷。
3、运动限制：禁止竞技性运动和突然发力动作，如举重、短跑等。建议选择步行、太极拳等低强度有氧运动，运动时心率不宜超过最大心率的60％。
4、定期监测：每日定时测量血压、脉搏并记录，注意有无呼吸困难或胸痛加重。严格遵医嘱复查心脏超声和动态心电图，禁止自行调整药物剂量。
随身携带急救卡片注明病情，避免独自洗澡或游泳。出现晕厥、持续胸痛需立即就医，家中可备便携式氧气设备应急使用。
