7岁孩子腹痛可通过热敷腹部、调整饮食、补充水分、药物干预等方式缓解，通常由饮食不当、胃肠炎、肠系膜淋巴结炎、便秘等原因引起。
1、热敷腹部建议家长用温热毛巾敷在孩子肚脐周围，温度不超过40摄氏度，每次10-15分钟，可缓解肠痉挛引起的疼痛，注意避免烫伤皮肤。
2、调整饮食家长需暂停孩子固体食物摄入，给予米汤、稀粥等流质饮食，避免油腻、生冷食物，待疼痛缓解后逐步恢复正常饮食。
3、补充水分建议家长少量多次给孩子补充口服补液盐，预防脱水，若伴有呕吐需减慢喂水速度，每次5-10毫升间隔10分钟。
4、药物干预持续性腹痛可遵医嘱使用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒、消旋山莨菪碱片等药物，家长需观察孩子用药后反应。
若腹痛持续超过6小时或伴有发热、血便等症状，家长应立即带孩子就医，日常注意培养规律饮食习惯，避免暴饮暴食。
