肚子发硬可能与假性宫缩、胎动频繁、子宫增大或先兆临产有关，属于妊娠期常见现象，通常无需过度紧张。
1. 假性宫缩妊娠中晚期子宫肌肉不规律收缩导致腹部发紧，持续时间短且无痛感，可通过改变体位或休息缓解。
2. 胎动频繁胎儿活动时肢体接触宫壁可能引发局部紧绷感，尤其孕晚期胎位变化时更明显，建议记录胎动规律。
3. 子宫增大随着孕周增加，子宫扩张牵拉腹壁肌肉会产生紧绷感，适当热敷或孕妇操有助于缓解不适。
4. 先兆临产若伴随规律疼痛或见红，可能是临产征兆，需立即监测宫缩频率并及时就医评估。
建议孕晚期避免长时间站立，穿着托腹带减轻腹部压力，出现持续发硬伴疼痛时需急诊就诊。
