脸上和身上长痘痘可通过日常清洁、外用药物、口服药物、物理治疗等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
1、日常清洁使用温和的氨基酸洁面产品清洁皮肤，避免过度清洁刺激皮脂腺。油性皮肤可每天清洁2次，干性皮肤减少至1次。清洁后使用清爽的保湿产品。
2、外用药物遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等药物。维A酸可改善毛囊角化，过氧苯甲酰具有抗菌作用，克林霉素可减轻炎症。
3、口服药物中重度痘痘可遵医嘱服用多西环素、米诺环素、异维A酸等药物。抗生素可抑制细菌感染，异维A酸能显著减少皮脂分泌。用药期间需定期复查肝功能。
4、物理治疗红蓝光治疗可杀灭痤疮丙酸杆菌，减轻炎症。果酸换肤能促进角质代谢，改善毛囊堵塞。光动力疗法适用于顽固性痘痘，需在专业机构进行。
避免挤压痘痘以防留下疤痕，保持规律作息和清淡饮食，减少高糖高脂食物摄入。症状持续加重或伴有明显疼痛时建议及时就医。
