吃糖不会直接引起糖尿病，但长期过量摄入糖分可能增加患病风险。糖尿病主要与遗传因素、胰岛素抵抗、胰腺功能异常、肥胖等因素有关。
1、遗传因素糖尿病具有家族聚集性，父母患有糖尿病时子女患病概率较高。建议定期监测血糖，保持健康生活方式。
2、胰岛素抵抗长期高糖饮食可能导致细胞对胰岛素敏感性下降，引发2型糖尿病。控制体重和规律运动有助于改善胰岛素抵抗。
3、胰腺功能异常1型糖尿病与自身免疫破坏胰岛β细胞有关，导致胰岛素分泌绝对不足。需要终身胰岛素替代治疗。
4、肥胖因素腹部脂肪堆积会加重胰岛素抵抗，是2型糖尿病的重要诱因。通过饮食控制和运动减轻体重可显著降低患病风险。
日常应注意控制精制糖摄入，选择低升糖指数食物，保持规律运动，定期体检监测血糖水平。
