阿胶过量服用可能引起消化不良、上火、月经异常、肝功能负担加重等问题。阿胶虽为滋补佳品，但需控制用量，长期过量可能诱发上述症状。
1、消化不良阿胶质地滋腻，过量食用易导致胃肠蠕动减缓，出现腹胀、食欲不振等症状。建议减量或暂停服用，可配合山楂、陈皮等助消化食物调理。
2、上火反应阿胶性温，过量可能引发口干舌燥、咽喉肿痛等上火表现。出现此类症状时应立即停用，适量饮用菊花茶或梨汁缓解。
3、月经紊乱女性长期过量服用可能干扰内分泌，导致经期提前或延迟。建议经期前一周停止服用，必要时咨询中医师调整用量。
4、肝脏负担阿胶需经肝脏代谢，过量摄入会增加肝脏解毒压力。慢性肝病患者尤须谨慎，建议定期监测肝功能指标。
日常服用阿胶每日建议不超过10克，出现不适症状应及时就医。服用期间避免辛辣油腻饮食，湿热体质者慎用。
