老年人焦虑症可通过心理治疗、药物治疗、生活方式调整、社会支持等方式治疗。焦虑症通常由心理压力、慢性疾病、药物副作用、脑功能退化等原因引起。
1、心理治疗认知行为疗法帮助识别负面思维模式，放松训练如腹式呼吸可缓解急性焦虑发作，建议每周进行专业心理疏导。
2、药物治疗遵医嘱使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂帕罗西汀、苯二氮卓类劳拉西泮或三环类抗抑郁药多塞平，需定期评估药物耐受性。
3、生活方式调整保持规律作息与适度运动，太极拳等低强度运动每周3-5次，限制咖啡因摄入，建立固定睡眠节律。
4、社会支持家属参与治疗计划，社区开展团体活动改善社交隔离，专业机构提供老年心理健康筛查服务。
建议保持低糖高蛋白饮食，适量补充维生素B族，避免独处时间过长，子女应定期陪伴并观察情绪变化。
