肠胃痉挛可能由饮食不当、精神紧张、胃肠炎、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、放松情绪、药物治疗等方式缓解。
1、饮食不当：食用生冷、辛辣或变质食物刺激胃肠黏膜，导致平滑肌异常收缩。建议避免刺激性食物，选择温热易消化的米粥、面条等。
2、精神紧张：焦虑压力会通过脑肠轴影响胃肠功能，引发痉挛性疼痛。可通过深呼吸、冥想等方式缓解情绪，必要时进行心理咨询。
3、胃肠炎：可能与细菌感染、病毒侵袭等因素有关，通常表现为阵发性绞痛、腹泻等症状。可遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星、双歧杆菌三联活菌等药物。
4、肠易激综合征：可能与内脏高敏感性、肠道菌群紊乱等因素有关，常伴随腹胀、排便习惯改变等症状。可选用匹维溴铵、曲美布汀、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等药物调节。
日常注意腹部保暖，规律进食并充分咀嚼，急性发作时可尝试热敷缓解疼痛，若持续不缓解需及时消化科就诊。
