孕妇应避免食用可能增加流产风险的食物，主要包括生冷海鲜、未经巴氏消毒的乳制品、高汞鱼类、酒精饮品及过量咖啡因。这些食物可能通过微生物感染、重金属毒性或激素干扰等机制影响妊娠安全。
一、生冷海鲜生鱼片、生蚝等未彻底加热的海鲜可能携带李斯特菌或弓形虫，感染后可穿透胎盘屏障导致胎儿宫内感染甚至流产。孕妇食用海鲜需确保完全煮熟，避免寿司、刺身等生食。
二、未消毒乳制品软质奶酪如布里奶酪、蓝纹奶酪可能含有李斯特菌，该菌在冷藏环境下仍可繁殖。感染后可引起发热、腹泻等全身症状，严重时诱发子宫收缩。建议选择经高温灭菌的牛奶及硬质奶酪。
三、高汞鱼类鲨鱼、剑鱼、马鲛鱼等大型肉食性鱼类汞含量较高，汞元素会损害胎儿神经系统发育并增加流产概率。每周鱼类摄入量建议控制在300克以内，优先选择三文鱼、鳕鱼等低汞品种。
四、酒精饮品任何剂量的酒精均可通过胎盘进入胎儿血液循环，干扰细胞分裂和器官形成。孕期饮酒可能导致胎儿酒精谱系障碍，早期妊娠阶段饮酒更易引发自然流产。
五、过量咖啡因每日摄入超过200毫克咖啡因可能增加子宫血管收缩风险，相当于两杯240毫升现煮咖啡。除咖啡外，浓茶、能量饮料及巧克力也含咖啡因，需注意总量控制。
妊娠期饮食需注重营养均衡与食品安全，每日应摄入足量叶酸、铁、钙等营养素。建议选择新鲜烹煮的肉类、全熟蛋类、当季蔬菜水果及全谷物食品。避免食用隔夜饭菜、腌制食品及含人工添加剂的加工食品。保持规律作息与适度运动，定期进行产前检查，出现异常腹痛或阴道出血需立即就医。
低血糖发作时可适量食用葡萄糖片、蜂蜜、果汁、糖果或饼干等快速升糖食物，必要时需遵医嘱使用胰高血糖素等药物。低血糖可能与饮食不规律、降糖药物过量、胰岛素瘤等因素有关，建议随身携带应急糖类食品，糖尿病患者需定期监测血糖。
一、食物1、葡萄糖片葡萄糖片含单糖成分，口服后能快速被肠道吸收进入血液，15分钟内即可缓解心悸、出汗等低血糖症状。适合糖尿病患者随身携带，但需注意单次摄入不超过15克，避免血糖骤升后反跳性波动。
2、蜂蜜蜂蜜中葡萄糖和果糖含量较高，且含有少量蔗糖酶可促进分解吸收。用温水冲服10-15毫升蜂蜜能在20分钟左右提升血糖，但1岁以下婴儿禁用。注意蜂蜜升糖速度略慢于葡萄糖片。
3、果汁苹果汁、橙汁等含果糖和蔗糖，200毫升果汁约含15-20克糖分。液体状态更易吸收，适合意识清醒但吞咽困难者。建议选择无果肉纯果汁，避免纤维延缓糖分吸收。
4、糖果硬糖或软糖含蔗糖、麦芽糖等双糖，需经口腔酶分解后吸收，升糖速度较单糖稍慢。适合作为预防性补充，外出时可携带5-6颗糖果，症状出现时立即含服。
5、饼干消化饼干或苏打饼干含淀粉水解产物，配合少量脂肪可延长供能时间。建议与果汁同服，既能快速升糖又可维持后续血糖稳定，适合症状缓解后预防再次低血糖。
二、药物1、胰高血糖素胰高血糖素注射液能促进肝糖原分解，适用于意识障碍无法进食的重度低血糖。需皮下或肌肉注射，10-15分钟起效，使用后需立即进食防止血糖再次下降。
2、葡萄糖注射液50％葡萄糖注射液可通过静脉快速纠正严重低血糖，医疗机构常用急救措施。家庭护理中可用管饲方式给予10％葡萄糖液，但需严格掌握适应症。
3、阿卡波糖对于餐后反应性低血糖患者，可遵医嘱服用阿卡波糖延缓碳水化合物吸收。该药通过抑制α-糖苷酶减少胰岛素过度分泌，需在餐前服用。
4、二氮嗪胰岛素瘤导致的顽固性低血糖可使用二氮嗪抑制胰岛素分泌。该药可能引起水肿、多毛等副作用，用药期间需监测血钾和尿酸水平。
5、奥曲肽长效奥曲肽可用于控制胰岛素瘤相关低血糖发作，通过抑制胰岛素释放维持血糖稳定。需皮下注射给药，常见副作用包括胃肠不适和胆石症。
低血糖缓解后应进食含优质蛋白和复合碳水化合物的正餐，如全麦面包搭配鸡蛋或酸奶。糖尿病患者需记录低血糖发生时间、诱因及处理措施，定期复查调整降糖方案。建议携带医疗警示卡，运动前额外补充15克碳水化合物，避免空腹饮酒。反复发作需排查胰岛素瘤、肾上腺功能减退等器质性疾病。
