生气可能诱发急性胃肠炎，但更常见于功能性胃肠紊乱。急性胃肠炎通常由病毒细菌感染、食物中毒、药物刺激、应激反应等因素引起。
1、应激反应强烈情绪波动会激活交感神经，导致胃肠黏膜血管收缩、消化液分泌异常，可能引发腹痛腹泻。建议通过深呼吸、正念冥想缓解情绪，必要时可短期使用谷维素片调节植物神经功能。
2、饮食紊乱情绪激动时可能出现暴饮暴食或拒食，破坏胃肠节律。需保持规律饮食，急性期可服用蒙脱石散保护黏膜，配合双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群。
3、免疫力下降长期情绪压力会降低免疫功能，增加诺如病毒、轮状病毒感染风险。出现发热呕吐需就医排查感染性胃肠炎，医生可能开具消旋卡多曲颗粒控制症状。
4、原有疾病加重肠易激综合征、功能性消化不良患者在情绪刺激下症状可能急性发作。建议完善胃肠镜检查排除器质性疾病，必要时使用马来酸曲美布汀调节动力。
保持情绪稳定对胃肠健康至关重要，出现持续腹痛、血便或脱水症状需立即就医。日常可适量食用山药、南瓜、小米粥等易消化食物。
