3个月宝宝吐舌头多数属于正常生理现象，可能与口腔探索、模仿行为、饥饿信号或唾液分泌增多有关，少数情况下需警惕先天性甲状腺功能减退等疾病。
1、口腔探索婴儿通过吐舌感知口腔结构，属于发育阶段的正常行为，无须干预，家长只需保持宝宝口周清洁。
2、模仿行为宝宝可能模仿照顾者的表情动作，建议家长避免频繁逗引吐舌，可通过微笑、发声等正向互动引导。
3、饥饿信号吐舌可能是觅食反射的表现，家长需观察喂奶时间是否规律，按需哺乳即可缓解。
4、病理性因素若伴随喂养困难、发育迟缓，可能与先天性甲状腺功能减退有关，需就医检测促甲状腺激素水平。
日常注意记录吐舌频率及伴随症状，定期进行儿童保健检查，避免强行阻止宝宝的探索行为。
