产后内分泌紊乱症状主要包括情绪波动、月经不调、脱发、体重异常等，可能与激素水平变化、哺乳因素、心理压力、甲状腺功能异常等原因有关。
1. 激素变化分娩后雌激素、孕激素骤降导致生理性失调，表现为潮热、盗汗，可通过规律作息、适度运动调节，无须特殊用药。
2. 哺乳影响催乳素持续升高抑制排卵，可能引发闭经或月经量少，哺乳期结束后多自行恢复，必要时可检查泌乳素水平。
3. 心理因素产后抑郁或焦虑会加重内分泌紊乱，出现失眠、食欲改变，需心理疏导联合认知行为治疗，严重时遵医嘱使用帕罗西汀等抗抑郁药。
4. 甲状腺异常产后甲状腺炎可能导致甲亢或甲减，伴随心悸、乏力，需检测TSH指标，根据结果使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物干预。
建议保持均衡饮食，增加全谷物和深海鱼类摄入，避免过度节食，每周进行3-5次低强度有氧运动帮助激素水平恢复。
