你好，肾虚,分肾阳虚与肾阴虚：.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸，肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等，肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸。祝你健康！
你好,首先禁房事,你现在的身体情况很不好,适当锻炼身体,吃一些养肾顺气的中药,看一些清心爽神的书,平时三餐多吃莲子,山药,这些都是补肾的,最主要的是不要做重体力的事情,多静养,每晚睡前喝杯牛奶有助睡眠,平时少吃油腻辛辣食品和冷食,多吃些维生素高的水果,不要长坐对前列腺不好,入睡采取右卧睡姿,还有一点最重要,对事情要清心寡欲.
