平躺摸到乳房疙瘩可能与乳腺增生、纤维腺瘤、乳腺炎、乳腺癌等疾病有关，建议通过乳腺超声或钼靶检查明确诊断。
1、乳腺增生激素水平波动导致乳腺组织过度增生，表现为周期性胀痛和颗粒感结节。可通过热敷缓解症状，药物选择乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊。
2、纤维腺瘤青年女性常见的良性肿瘤，触诊为光滑可活动的硬块。直径小于3厘米可观察，较大时需手术切除，相关药物包括桂枝茯苓胶囊、小金丸、平消胶囊。
3、乳腺炎哺乳期多见，由细菌感染引发红肿热痛，可能伴随发热。需抗生素治疗，可用蒲公英颗粒、乳痈消片、头孢克洛分散片。
4、乳腺癌无痛性肿块伴皮肤橘皮样改变，属于恶性病变。确诊需穿刺活检，治疗包括保乳手术、全乳切除等术式，配合化疗药物多西他赛、表柔比星、卡培他滨。
发现乳房异常包块应尽早就医，避免挤压按摩，每月月经结束后进行乳房自检，40岁以上女性建议每年做乳腺专项检查。
