眼睛干涩有眼屎可通过人工泪液滴眼、热敷清洁、调整用眼习惯、抗炎药物治疗等方式缓解，通常由用眼过度、细菌感染、干眼症、过敏性结膜炎等原因引起。
1、人工泪液滴眼使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等人工泪液补充泪液，缓解干涩症状。适用于长期用眼过度或干眼症患者。
2、热敷清洁用40℃左右温热毛巾敷眼5分钟，软化眼睑分泌物后，用棉签蘸生理盐水从内眼角向外轻柔擦拭。每日重复进行可改善睑板腺阻塞。
3、调整用眼习惯每用眼30分钟远眺6米外20秒，保持环境湿度超过40％，减少隐形眼镜佩戴时长。避免夜间关灯使用电子设备。
4、抗炎药物治疗细菌性结膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液；过敏性结膜炎推荐奥洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液。需在医生指导下使用。
日常可多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜，避免辛辣刺激饮食。若症状持续超过3天或出现眼红疼痛，建议及时就诊眼科排查睑缘炎等病变。
