芡实的功效与作用及食用方法

Question

芡实对身体有什么好处，怎么吃？

Answer 1

芡实主要有补脾固肾，助气涩精的作用，是一种药用与食用价值都很高的食物。能够开胃健脾，增进食欲，通过细嚼慢咽，可防双颊肌肉松弛，减少面部皱纹，例如薏米芡实山药粥。