睡眠障碍与抑郁症的区别主要体现在病因、核心症状及治疗重点上，前者以睡眠节律紊乱为主，后者以持续情绪低落为特征。
1. 核心症状睡眠障碍主要表现为入睡困难、早醒或睡眠维持障碍；抑郁症则以持续两周以上的情绪低落、兴趣减退为核心，睡眠问题多为伴随症状。
2. 生理机制睡眠障碍多与褪黑素分泌异常、自主神经紊乱相关；抑郁症涉及5-羟色胺等神经递质失衡，常伴随下丘脑-垂体-肾上腺轴过度激活。
3. 病程特点睡眠障碍症状多呈波动性，与环境压力关联明显；抑郁症具有持续性和复发性，部分患者存在季节性加重规律。
4. 治疗差异睡眠障碍首选认知行为疗法和褪黑素受体激动剂；抑郁症需联合抗抑郁药与心理治疗，严重病例需考虑经颅磁刺激等物理干预。
若出现持续失眠伴晨重暮轻的情绪波动，建议尽早就诊精神心理科进行汉密尔顿抑郁量表等专业评估。
