祛斑可通过防晒护理、外用药物、医美治疗、内服调理等方式实现效果。色斑形成通常与紫外线刺激、激素变化、皮肤炎症、遗传因素等原因相关。
1、防晒护理日常严格防晒能减少黑色素生成，建议使用广谱防晒霜并配合物理遮挡。紫外线长期暴露是黄褐斑加重的主要诱因，需避免日晒高峰时段外出。
2、外用药物氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，壬二酸能减少黑色素转运，维A酸乳膏可促进角质代谢。这些药物需在医生指导下使用，避免皮肤刺激。
3、医美治疗调Q激光选择性破坏黑色素，强脉冲光改善表皮色素沉着，化学剥脱促进角质层更新。治疗需根据色斑类型选择，可能出现短暂红斑反应。
4、内服调理维生素C抑制氧化应激，氨甲环酸调节异常血管增生，谷胱甘肽具有美白作用。口服药物需排除禁忌症，配合生活方式调整效果更佳。
建议联合多种治疗方式，治疗期间注意保湿修复，多摄入富含维生素C的蔬菜水果，避免熬夜和情绪波动影响内分泌稳定。
