子宫下垂可通过盆底肌锻炼、子宫托治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。子宫下垂通常由分娩损伤、衰老退化、慢性腹压增高、先天发育异常等原因引起。
1、盆底肌锻炼凯格尔运动可增强盆底肌肉力量，每日重复进行收缩肛门动作，坚持3个月以上能缓解轻度下垂。避免提重物及长期站立。
2、子宫托治疗医用子宫托能机械性承托下垂器官，适用于中度患者。需定期消毒更换，可能引起阴道黏膜刺激，需在医生指导下使用。
3、药物治疗雌激素软膏可改善绝经后阴道萎缩，配合使用补中益气类中药如补中益气丸。禁止自行使用激素类药物。
4、手术治疗重度患者需行阴道前后壁修补术或子宫悬吊术，术后需避免咳嗽便秘等腹压增高行为。手术存在感染和复发风险。
日常保持排便通畅，避免久蹲久站，适度补充优质蛋白和维生素促进组织修复，症状加重时及时妇科就诊。
