孕妇可以适量食用白胡椒粉。白胡椒粉主要由胡椒果实制成，具有促进食欲、帮助消化等作用，但需注意食用量及个体反应。
1、适量食用白胡椒粉性质温和，少量添加于食物中可改善孕妇食欲不振，建议每次使用不超过1克，避免刺激胃肠黏膜。
2、消化辅助白胡椒粉中的胡椒碱有助于促进胃液分泌，缓解孕期消化不良，但胃酸过多者应减少使用频率。
3、注意事项孕早期或存在先兆流产症状的孕妇应慎用，胡椒的轻微刺激性可能加重妊娠反应，建议咨询产科医生。
4、替代选择对香料敏感的孕妇可选择姜粉、柠檬汁等温和调味品替代，既能提升食物风味又避免潜在刺激。
孕期饮食建议以清淡均衡为主，使用调味料时注意观察身体反应，出现胃部灼热或宫缩等不适应立即停用并就医。
