痔疮术后第一次大便需特别注意，可通过饮食调节、排便姿势、药物辅助、清洁护理和心理放松等方式缓解不适。痔疮术后通常由手术创伤、局部炎症、排便困难等因素引起，可能伴随疼痛、出血等症状。
1、饮食调节：术后饮食应以高纤维、易消化为主，如燕麦、红薯、菠菜等，避免辛辣刺激食物。高纤维食物能软化粪便，减少排便时的摩擦和疼痛，同时促进肠道蠕动，预防便秘。
2、排便姿势：采用蹲便姿势或使用脚凳，使直肠与肛门呈直线，减少排便时的压力。这种姿势有助于减轻肛门括约肌的紧张，降低术后出血和疼痛的风险。
3、药物辅助：遵医嘱使用局部止痛药或软膏，如利多卡因凝胶、复方角菜酸酯栓等，缓解排便时的疼痛。药物能有效减轻术后不适，促进伤口愈合。
4、清洁护理：排便后使用温水清洗肛门，避免使用粗糙的纸巾擦拭。清洁后可用无菌纱布轻轻按压，保持局部干燥，防止感染。
5、心理放松：排便时保持放松，避免过度用力或紧张。深呼吸和冥想有助于缓解焦虑，减少排便时的疼痛和不适感。
术后饮食和运动对恢复至关重要。建议每天摄入足量的水分和高纤维食物，如全谷物、蔬菜和水果，避免久坐久站。适度运动如散步能促进肠道蠕动，预防便秘。术后恢复期间，注意观察排便情况，如有异常及时就医。
