减腹部最有效的方法

Question

每天做办公室，小肚子就出来了，有没有件腹部脂肪的有效办法?

Answer 1

在办公室坐着的时候，挺直腰板。晚上睡觉前做仰卧起坐，早晨可以去慢跑。有时间就转呼啦圈。减腹部最好是运动，饮食和吃药，很难有疗效。