走路时身上发痒可能由皮肤干燥、衣物摩擦、胆碱能性荨麻疹、接触性皮炎等原因引起，可通过保湿护理、调整衣物材质、抗过敏药物等方式缓解。
1、皮肤干燥秋冬季节空气湿度低或洗澡过频导致皮肤屏障受损，表现为脱屑伴瘙痒。建议使用含尿素或神经酰胺的保湿霜，避免过度清洁。
2、衣物摩擦化纤材质衣物与皮肤反复摩擦刺激神经末梢，运动时出汗加重症状。选择纯棉透气衣物，运动后及时更换清洗。
3、胆碱能性荨麻疹体温升高诱发组胺释放，出现针尖大小风团伴剧痒。可能与自主神经功能紊乱有关，可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药。
4、接触性皮炎运动时接触花粉、尘螨等过敏原导致局部红斑瘙痒。需排查过敏原并避免接触，急性期可外用氢化可的松乳膏。
日常避免抓挠刺激皮肤，运动后及时清洁汗液，持续瘙痒或出现皮疹建议皮肤科就诊。
