感冒发烧期间可以适量吃甘蔗。甘蔗含有蔗糖、维生素和矿物质，有助于补充能量和水分，但需注意避免过量摄入加重胃肠负担。
1、补充能量甘蔗富含天然蔗糖，可为发热期间能量消耗增加的身体提供快速能量补给，适合食欲低下时少量食用。
2、缓解咽痛甘蔗汁对咽喉黏膜有滋润作用，能暂时缓解感冒伴随的咽喉干燥疼痛症状，建议榨汁后温热饮用。
3、促进排汗甘蔗中的钾元素有助于维持电解质平衡，配合充足饮水可能促进退热过程中的汗液排出。
4、注意事项糖尿病患者或胃肠功能紊乱者应慎食，咳嗽痰多时生吃可能刺激气道，建议加工后少量食用。
感冒期间建议选择易消化的温软食物，若持续高热或症状加重应及时就医，避免自行服用退热药物掩盖病情。
