怀孕期间血压升高可通过调整饮食、控制体重、适度运动和药物治疗等方式干预。妊娠期高血压可能与遗传因素、钠盐摄入过多、胎盘功能异常、慢性高血压等因素有关。
1、调整饮食减少钠盐摄入，每日食盐量控制在6克以下，增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜。避免腌制食品，保证优质蛋白摄入。
2、控制体重孕期体重增长应控制在医生建议范围内，肥胖孕妇每周体重增幅不超过0.5公斤。定期监测体重变化曲线。
3、适度运动每天进行30分钟低强度有氧运动如散步、孕妇瑜伽，避免久坐久卧。运动时注意监测血压和胎动情况。
4、药物治疗当血压超过150/100mmHg时需药物干预，常用拉贝洛尔、硝苯地平缓释片等。用药需严格遵医嘱，避免使用ACEI类降压药。
建议每日早晚测量血压并记录，出现头痛、视物模糊等症状立即就医。保证充足睡眠，左侧卧位有助于改善胎盘供血。
