血压107/72mmHg属于正常范围。正常血压的标准为收缩压90-120mmHg，舒张压60-80mmHg。这一血压值表明心血管系统功能良好，无需特殊干预。保持良好的生活习惯有助于维持血压稳定。
1、血压标准：血压分为收缩压和舒张压，正常范围为收缩压90-120mmHg，舒张压60-80mmHg。107/72mmHg处于这一范围内，表明血压正常，无需担心。
2、生理波动：血压会因时间、情绪、活动等因素出现轻微波动。早晨血压可能略高，夜间较低；运动后血压升高，休息后逐渐恢复。107/72mmHg的血压值在生理波动范围内，属于正常现象。
3、生活方式：健康的生活方式有助于维持正常血压。均衡饮食、适量运动、充足睡眠、减少压力等都能帮助保持血压稳定。107/72mmHg的血压值反映了良好的生活习惯。
4、监测频率：即使血压正常，也应定期监测。建议每年至少测量一次血压，尤其是40岁以上人群或有高血压家族史者。107/72mmHg的血压值表明当前状态良好，但仍需持续关注。
5、预防措施：预防高血压的措施包括控制体重、减少盐分摄入、戒烟限酒、保持心理平衡等。107/72mmHg的血压值提示当前无需特殊干预，但预防措施仍需坚持。
保持血压稳定需从饮食、运动、生活习惯等多方面入手。建议每日摄入富含钾、镁、钙的食物，如香蕉、菠菜、牛奶等，有助于调节血压。每周进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车，能增强心血管功能。避免高盐、高脂饮食，减少加工食品摄入，限制酒精和咖啡因的摄入。保持良好的作息，每晚保证7-8小时睡眠，避免熬夜。定期监测血压，及时发现异常，必要时咨询
心跳107次/分属于轻度心动过速，正常成年人在静息状态下心率一般为60-100次/分。心率可能受到情绪激动、运动、发热、贫血、甲状腺功能亢进等因素影响。
情绪紧张或运动后可能出现短暂心率加快，通常休息后可自行恢复。饮用含咖啡因饮料、睡眠不足也可能导致心率轻度升高，调整生活方式后多可改善。部分人群基础心率偏快但无其他不适，可能与体质相关。
持续心率增快伴随心悸、气短需警惕病理性因素。甲状腺功能亢进患者代谢率增高常伴心率加快，需检查甲状腺功能。贫血时心脏代偿性加速泵血，可能出现面色苍白、乏力等症状。心律失常如房颤、室上性心动过速等疾病也会导致异常心搏，需心电图明确诊断。
建议日常监测静息心率，避免过度摄入刺激性饮品。若反复出现心率超过100次/分且伴随头晕、胸痛等症状，应及时到心血管内科就诊，完善动态心电图、心脏超声等检查排除器质性疾病。规律作息和适度有氧运动有助于维持心脏健康。
