吃得又快又急会消化不良吗

Question

吃得又快又急会消化不良吗

Answer 1

当食物摄入过快过急时，一般不会直接导致消化不良，但可能会引发胃肠道功能紊乱。因快速进食使得食物未能充分咀嚼，会影响胃肠道的正常蠕动，并增加其负担。长期如此，可能导致腹胀、腹痛，甚至引发消化不良。为预防这些问题，建议日常进食时细嚼慢咽，避免快速进食。同时，选择清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，并多吃新鲜水果和蔬菜。若发生消化不良，可遵医嘱服用药物如健胃消食片或多潘立酮片进行治疗，也可通过按摩腹部来缓解症状。