吃得油腻消化不良怎么办

Question

吃得油腻消化不良怎么办

Answer 1

吃得油腻消化不良可以通过饮食调理、适当运动以及药物治疗来缓解。饮食方面，应避免高脂食品，如炸鸡和肥肉，多摄入新鲜水果蔬菜，并喝足够的水来促进新陈代谢。对于运动，适当的慢跑、瑜伽等有氧运动能刺激胃肠道蠕动，促进食物消化。若消化不良症状严重，可在医生的指导下使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利胶囊等药物，或采用健胃消食片、乳酸菌素片等来缓解症状。按摩腹部也是一种有效的缓解方式。若症状持续，建议及时就医。