吴茱萸在一定程度上能辅助治疗高血压，其作用机制主要与扩张血管、改善血液循环有关。通过煎服、泡茶或外用贴敷等方式，结合生活方式调整，可帮助控制血压。
1、吴茱萸的药理作用：吴茱萸含有多种生物碱和挥发油成分，具有扩张血管、降低外周阻力的作用，从而有助于降低血压。研究显示，吴茱萸中的某些成分能够抑制血管紧张素转换酶，减少血管收缩，改善血流动力学。
2、使用方法：煎服是常见的用法，取吴茱萸3-6克，加水煎煮20分钟，每日1-2次；也可以将吴茱萸研磨成粉，泡茶饮用；外用可将其制成药贴，敷于足底涌泉穴，通过穴位刺激调节血压。
3、饮食调整：高血压患者应减少盐分摄入，每日食盐量控制在5克以下；增加富含钾的食物如香蕉、菠菜等，有助于平衡体内钠钾水平；避免高脂肪、高糖食物，多吃全谷物和蔬菜。
4、运动干预：每周进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车；结合力量训练，每周2-3次，增强心血管功能；注意运动强度和时间，避免过度劳累。
5、生活方式改善：保持规律作息，避免熬夜；戒烟限酒，减少对血管的刺激；学会放松，通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，避免情绪波动对血压的影响。
6、监测与就医：定期监测血压，记录变化情况；若血压持续升高或出现头晕、心悸等症状，应及时就医，遵医嘱调整治疗方案，必要时配合药物治疗。
吴茱萸可作为辅助治疗高血压的一种选择，但需结合饮食、运动及生活方式调整，同时定期监测血压，必要时就医，确保血压控制在安全范围内。
