耳朵嗡嗡响可通过改善生活习惯、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。耳鸣可能由噪音暴露、耳垢堵塞、中耳炎、梅尼埃病等原因引起。
1、改善生活习惯避免长时间暴露于噪音环境，减少耳机使用时长和音量，保证充足睡眠有助于缓解功能性耳鸣。
2、药物治疗耳蜗微循环障碍可使用银杏叶提取物片、甲钴胺片、尼莫地平片等改善内耳供血；中耳炎需配合氧氟沙星滴耳液、头孢克肟胶囊、泼尼松片等控制感染。
3、物理治疗掩蔽疗法通过白噪音发生器缓解耳鸣感知，高压氧治疗可改善内耳缺氧状态，需在专业机构进行10-15次疗程。
4、手术治疗听神经瘤引起的耳鸣需行肿瘤切除术，耳硬化症患者可考虑镫骨手术，术后需配合营养神经药物治疗。
日常可适当摄入核桃、深海鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物，避免摄入浓茶咖啡等刺激性饮品，持续耳鸣超过一周建议尽早就诊耳鼻喉科。
