扁桃体发炎可通过多饮水、含漱生理盐水、服用解热镇痛药、使用抗生素、雾化吸入等方式缓解。扁桃体发炎通常由病毒感染、细菌感染、免疫力下降、环境刺激、邻近器官炎症蔓延等原因引起。
1、多饮水保持充足水分摄入有助于稀释咽喉部分泌物，减轻黏膜干燥刺激。建议每日饮用温水或淡蜂蜜水，避免含糖饮料。适当增加流质食物如米汤、藕粉的摄入，减少吞咽时对扁桃体的机械摩擦。
2、含漱生理盐水用温生理盐水漱口可清洁口腔并减轻局部肿胀。将食盐与温水按比例配置后每日含漱数次，能抑制细菌繁殖并促进炎症消退。注意避免使用过高浓度盐水导致黏膜脱水。
3、解热镇痛药对乙酰氨基酚、布洛芬等药物可缓解发热和咽痛症状。这类药物通过抑制前列腺素合成发挥作用，但须注意避免与其他含相同成分的感冒药叠加使用。用药期间应监测体温变化。
4、抗生素治疗细菌性扁桃体炎需使用阿莫西林、头孢克洛等抗生素。用药前应通过咽拭子培养明确病原体，完成规定疗程以防耐药性产生。青霉素过敏者可选用阿奇霉素等大环内酯类药物。
5、雾化吸入布地奈德混悬液等雾化药物能直接作用于咽喉部，减轻黏膜水肿。该方法特别适用于儿童或吞咽困难者，每日进行可加速炎症吸收。雾化后需清水漱口防止真菌感染。
扁桃体发炎期间应保持室内空气流通，避免接触粉尘等刺激物。饮食选择温凉软食如蒸蛋羹、南瓜粥，忌辛辣油炸食品。保证每日睡眠时间，急性期避免剧烈运动。反复发作或伴有呼吸困难、持续高热等情况时需及时耳鼻喉科就诊，必要时考虑扁桃体切除术。愈后可适当补充维生素C增强免疫力，养成早晚盐水漱口的习惯。
扁桃体发炎可以适量吃冰棍缓解疼痛，但无法治疗炎症本身。
扁桃体发炎时局部组织充血肿胀，低温食物能暂时麻痹神经末梢，减轻吞咽疼痛感。
急性化脓性扁桃体炎或伴有发热时，冷刺激可能加重黏膜血管收缩影响局部血液循环。糖尿病患者或胃肠功能较弱者，冷食可能诱发腹痛腹泻。出现持续高热、呼吸困难或颈部淋巴结肿大需及时就医。
扁桃体发炎期间建议选择常温流质饮食，避免辛辣刺激食物，保持口腔清洁有助于恢复。
