手腕腱鞘炎通常发生在手腕背侧或掌侧，具体位置与受累肌腱相关。治疗包括休息、药物和物理治疗，严重时需手术干预。手腕腱鞘炎是由于肌腱和腱鞘的过度使用或损伤引起的炎症，常见于频繁使用手腕的人群，如打字员、厨师或运动员。
1、手腕背侧腱鞘炎：主要影响伸肌腱，表现为手腕背侧疼痛和肿胀，尤其在活动时加重。常见于频繁使用手腕背侧力量的人群，如网球运动员或木工。治疗建议包括减少手腕活动、使用护腕、局部热敷或冷敷，以及口服非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、双氯芬酸缓解疼痛和炎症。
2、手腕掌侧腱鞘炎：主要影响屈肌腱，表现为手腕掌侧疼痛和活动受限，尤其在握拳或提重物时明显。常见于频繁使用手腕掌侧力量的人群，如厨师或搬运工。治疗建议包括休息、局部按摩、使用护腕，以及口服非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、双氯芬酸缓解症状。
3、物理治疗：对于慢性或反复发作的手腕腱鞘炎，物理治疗是重要手段。包括超声波治疗、电疗、手法治疗和功能锻炼，帮助改善局部血液循环、减轻炎症、增强肌腱和腱鞘的柔韧性。具体锻炼方法包括手腕伸展运动、握力球训练、手腕旋转运动等。
4、手术治疗：对于保守治疗无效或症状严重的患者，可能需要手术治疗。常见手术方式包括腱鞘切开术、肌腱松解术、腱鞘切除术等，旨在减轻肌腱压力、恢复手腕功能。术后需配合康复训练，避免复发。
手腕腱鞘炎的治疗需根据具体位置和严重程度选择合适的方法，早期干预和预防是关键。通过合理休息、适当锻炼和正确使用手腕，可以有效减少腱鞘炎的发生和复发。
